大學(xué)生常見心理問題的對策研究

建立高校心理危機(jī)四級預(yù)防和干預(yù)體系預(yù)防和處理心理危機(jī)事件

建立高校寢室、班級、學(xué)院、學(xué)校四級心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)體系，一級預(yù)警：寢室，充分發(fā)揮室長、學(xué)生干部、學(xué)生黨員的骨干作用，用多種方式積極了解同寢室的同學(xué)，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，就立即告訴班主任和輔導(dǎo)員。二級預(yù)警：班級，充分發(fā)揮班級心理委員、學(xué)生干部、學(xué)生黨團(tuán)員的骨干作用，關(guān)心同學(xué)，廣泛聯(lián)系同學(xué)，通過多種方式，了解同學(xué)們的思想動(dòng)態(tài)和心態(tài)，一旦發(fā)生異常情況，及時(shí)向輔導(dǎo)員、班主任報(bào)告。三級預(yù)警：院(系)，各學(xué)院任命專人做兼職心理輔導(dǎo)員，建立學(xué)生心理健康檔案和心理問題高危人員預(yù)警庫。輔導(dǎo)員、班主任要密切關(guān)注學(xué)生異常心理和行為，有針對性地與學(xué)生談話，幫助學(xué)生解決心理困惑，一旦發(fā)現(xiàn)重要情況就立即向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、有關(guān)部門報(bào)告，并在專業(yè)人士指導(dǎo)下對學(xué)生進(jìn)行及時(shí)干預(yù)。四級預(yù)警：學(xué)校心理咨詢中心，學(xué)校設(shè)立專門的心理咨詢中心，每年對大一新生進(jìn)行心理素質(zhì)測量，建立學(xué)生心理健康檔案，對有心理問題的學(xué)生及時(shí)提供心理輔導(dǎo)。另外，學(xué)校心理咨詢中心對全校師生開放，為全校師生提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)。從寢室、班級、院系到學(xué)校的四級危機(jī)預(yù)防體系，可以迅速反映心理危機(jī)，有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)并及時(shí)干預(yù)。

普及心理健康知識提高大學(xué)生的心理素質(zhì)

普及心理健康方面的知識，有利于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。學(xué)校應(yīng)該開設(shè)心理健康方面的必修課程，讓學(xué)生都學(xué)到基本的心理健康知識。除了開設(shè)相應(yīng)的課程以外，還需在全校范圍內(nèi)開展心理健康教育方面的活動(dòng)，通過活動(dòng)的方式將心理健康的知識傳達(dá)給每一位同學(xué)。學(xué)校每學(xué)期可以開展一次心理健康宣傳月活動(dòng)，通過講座、班會(huì)、征文、攝影、繪畫、發(fā)宣傳單等方式宣傳心理健康方面的信息;另外要求每班每學(xué)期至少開2次關(guān)于心理健康教育的主題班會(huì)，通過收集本班學(xué)生近期存在的心理問題，然后在班會(huì)上討論，最后由班主任提出解決心理問題的辦法。

開展心理問題專題教育對大學(xué)生常見心理問題開設(shè)專題教育

在大學(xué)生成長的不同時(shí)期，面臨的主要問題是不一樣的，對大學(xué)生的心理健康教育也應(yīng)該區(qū)別對待，給予針對性的輔導(dǎo)。一方面，高?？梢园汛髮W(xué)生常見的心理問題分成幾個(gè)板塊，對這幾個(gè)板塊開展專題教育，比如本文提到的大學(xué)生適應(yīng)性教育，大學(xué)生學(xué)習(xí)方法教育，大學(xué)生人際交往教育，大學(xué)生戀愛和性心理教育，以及大學(xué)生就業(yè)教育。另一方面，高校還應(yīng)該針對不同年級容易出現(xiàn)的心理問題開設(shè)針對性的心理健康課程教育，幫助學(xué)生認(rèn)識不同時(shí)期可能出現(xiàn)的心理問題，以及尋找正確的解決辦法。如對大一學(xué)生應(yīng)注重適應(yīng)性心理問題的輔導(dǎo);對二、三年級學(xué)生，重點(diǎn)應(yīng)該放在目標(biāo)教育、德才教育和情感教育，幫助他們提高心理調(diào)節(jié)能力，使他們在遇到問題時(shí)能正確判斷并采取正確的方法;對大四畢業(yè)生則應(yīng)該進(jìn)行擇業(yè)觀教育及相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，幫助畢業(yè)生樹立自信、堅(jiān)強(qiáng)的品格，以積極的心態(tài)面對競爭，在遇到挫折后能夠用自我調(diào)節(jié)的方式調(diào)整自己的心態(tài)。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的責(zé)任重大，以上提出通過建立心理危機(jī)四級防預(yù)體系、普及心理健康知識、對大學(xué)生常見的心理問題進(jìn)行專題教育三項(xiàng)措施，減少和預(yù)防大學(xué)生常見的心理問題。